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Cuando eres un ‘high-performer’ o ‘high-achiever’ es común llevar un estilo de vida muy acelerado donde las demandas son incesantes y el tiempo es un lujo. Es ahí donde la ‘procrastinación vengativa del sueño’ ha surgido como un fenómeno curioso e interesante de...
por Dr. Oscar & Health Coach Daphy | Ago 14, 2024 | Nutrición
En el ámbito de las intervenciones nutricionales para optimizar la salud y el bienestar, los ácidos grasos omega-3 han ganado atención y popularidad en los últimos años. Esto se debe en parte a que, a diferencia de otros nutrientes, nuestro cuerpo no puede producir...
