por Dr. Oscar & Health Coach Daphy | Dic 5, 2024 | Productividad
Alcanza tu Máximo Potencial: Accede a Estados de Flow para Impulsar tu Rendimiento, Salud Mental y Bienestar Todos hemos experimentado momentos en los que todo fluye, el trabajo se siente ligero, la creatividad aflora sin esfuerzo y el tiempo parece desvanecerse....
por Dr. Oscar & Health Coach Daphy | Sep 22, 2024 | Sueño y Recuperación
Cuando eres un ‘high-performer’ o ‘high-achiever’ es común llevar un estilo de vida muy acelerado donde las demandas son incesantes y el tiempo es un lujo. Es ahí donde la ‘procrastinación vengativa del sueño’ ha surgido como un fenómeno curioso e interesante de...