por Dr. Oscar & Health Coach Daphy | Mar 11, 2025 | Salud y Performance
La idea de que el estrés es un compañero necesario para el éxito está profundamente arraigada en nuestra sociedad. Hemos crecido con la creencia de que, para triunfar en la vida, es necesario sufrir, sacrificarnos al extremo y entregar nuestra salud y bienestar a...
por Dr. Oscar & Health Coach Daphy | Sep 22, 2024 | Sueño y Recuperación
Cuando eres un ‘high-performer’ o ‘high-achiever’ es común llevar un estilo de vida muy acelerado donde las demandas son incesantes y el tiempo es un lujo. Es ahí donde la ‘procrastinación vengativa del sueño’ ha surgido como un fenómeno curioso e interesante de...
